Dieta powinna być spersonalizowana pod Twój tryb życia, preferencje i aktywność w ciągu dnia.
Właściwe odżywianie odgrywa kluczową rolę w optymalizacji rezultatów.
Rozpisany plan żywieniowy będzie uwzględniał krótko i długoterminowe cele, rodzaj i poziom intensywności treningu, a przede wszystkim wyeliminowanie złych nawyków żywieniowych.