Trener personalny
Mara Wójtowicz
Trener Personalny - czy to w ogóle dla mnie ?
Jeśli wydaję Ci się, że Trener Personalny to ktoś kto jest potrzebny tylko profesjonalistom to jesteś w dużym błędzie. Każdy z nas potrzebuje wsparcia i motywacji. Bez względu na to, czy trenujesz latami, czy dopiero zaczynasz. Każdy z nas popełnia błędy w ćwiczeniach, które pod okiem Trenera wyeliminujesz najszybciej.
Pierwsza konsultacja
Na początku muszę Cię poznać, przeanalizujemy dotychczasowe odżywianie i aktywność.
Dostosujemy do twojego trybu życia dietę i trening (ewentualnie suplementację) tak żebyś miał jak najlepszy efekt.
Twoje cele
Praktycznie każdy z nas ma jakąś swoją wymarzoną sylwetkę i cele które chciałby osiągnąć.
Niezależnie czy jest to redukcja kilku zbędnych kilogramów czy poprawa kondycji fizycznej, a może ukończenie półmaratonu, na tym etapie są to nasze wspólne cele.
Trening i dieta
Teraz przekłujemy słowa w czyn!
Kontrolując twoja dietę i progres na treningu będę Cię motywował i podnosił poprzeczkę z treningu na trening dzięki czemu przybliżymy się do ustalonych wcześniej celów.
Nauka
Nasza Współpraca to nie tylko godzina treningu i kilka posiłków w ciągu dnia ale też czas.
W którym posiądziesz kompleksową wiedzę z zakresu dietetyki, suplementacji czy anatomii tak żebyś w niedalekiej przyszłości mógł radzić sobie sam.
Sukces
W tym przypadku osiągniecie Celu to tylko formalność.
Na koniec naszej współpracy uścisnę Ci dłoń, pogratuluje ciężkiej pracy i determinacji, ale to jeszcze nie wszystko mam dla ciebie miłą niespodziankę ,tak więc nie marnuj więcej czasu, wypełnij formularz kontaktowy i do zobaczenia na Konsultacji !!
Moje treningi w liczbach
Jak długo trwa sesja treningowa?
Około 60 min.
Co zawiera pełna opieka trenerska?
Pakiet treningów personalnych, rekompozycję diety, kontakt 24h, motywację i wsparcie, naukę oraz poszerzanie zakresów wiedzy.
Jak długo trwa konsultacja?
Od 20 do 50 min – Każdy z nas wymaga indywidualnego podejścia, każdy z nas ma swoją historię (także chorobową), krótszy lub dłuższy staż treningowy, swoje upodobania i cele.
Jak szybko zmieni się moja sylwetka?
Czy mogę trenować bez diety?
Bez diety raczej nie, gdyż warunkuje ona większy procent progresu w dążeniu do upragnionej sylwetki.
Partnerzy
