Trener personalny
Mara Wójtowicz

Trener Personalny - czy to w ogóle dla mnie ?

Jeśli wydaję Ci się, że Trener Personalny to ktoś kto jest potrzebny tylko profesjonalistom to jesteś w dużym błędzie. Każdy z nas potrzebuje wsparcia i motywacji. Bez względu na to, czy trenujesz latami, czy dopiero zaczynasz. Każdy z nas popełnia błędy w ćwiczeniach, które pod okiem Trenera wyeliminujesz najszybciej.

pierwsza konsultacja

Pierwsza konsultacja

Na początku muszę Cię poznać, przeanalizujemy dotychczasowe odżywianie i aktywność.

Dostosujemy do twojego trybu życia dietę i trening (ewentualnie suplementację) tak żebyś miał jak najlepszy efekt.

Twoje cele

Praktycznie każdy z nas ma jakąś swoją wymarzoną sylwetkę i cele które chciałby osiągnąć.

Niezależnie czy jest to redukcja kilku zbędnych kilogramów czy poprawa kondycji fizycznej, a może ukończenie półmaratonu, na tym etapie są to nasze wspólne cele.

Trening i dieta

Teraz przekłujemy słowa w czyn!

Kontrolując twoja dietę i progres na treningu będę Cię motywował i podnosił poprzeczkę z treningu na trening dzięki czemu przybliżymy się do ustalonych wcześniej celów.

Nauka

Nasza Współpraca to nie tylko godzina treningu i kilka posiłków w ciągu dnia ale też czas.

W którym posiądziesz kompleksową wiedzę z zakresu dietetyki, suplementacji czy anatomii tak żebyś w niedalekiej przyszłości mógł radzić sobie sam.

Sukces

W tym przypadku osiągniecie Celu to tylko formalność.

Na koniec naszej współpracy uścisnę Ci dłoń, pogratuluje ciężkiej pracy i determinacji, ale to jeszcze nie wszystko mam dla ciebie miłą niespodziankę ,tak więc nie marnuj więcej czasu, wypełnij formularz kontaktowy i do zobaczenia na Konsultacji !!

Moje treningi w liczbach

0
Treningi z podopiecznymi
0
Zrealizowanych celów
0
Utraconych kilogramów

Jak długo trwa sesja treningowa?

Około 60 min.

Co zawiera pełna opieka trenerska?

Pakiet treningów personalnych, rekompozycję diety, kontakt 24h, motywację i wsparcie, naukę oraz poszerzanie zakresów wiedzy.

Jak długo trwa konsultacja?

Od 20 do 50 min – Każdy z nas wymaga indywidualnego podejścia, każdy z nas ma swoją historię (także chorobową), krótszy lub dłuższy staż treningowy, swoje upodobania i cele.

Jak szybko zmieni się moja sylwetka?

Musisz mieć świadomość, że ja jedynie pomagam, motywuje i wskazuję Ci odpowiednia drogą do celu, jednak cała odpowiedzialność leży po twojej stronie. Pierwsze małe zmiany odnośnie odchudzania, nabierania masy czy poprawy kondycji powinny być widoczne już po pierwszych  dwóch/trzech tygodniach.

Czy mogę trenować bez diety?

Bez diety raczej nie, gdyż warunkuje ona większy procent progresu w dążeniu do upragnionej sylwetki.

Partnerzy